正確には終わっちゃいないが、 復帰して１週間をクリア！ さすがに金曜日になると疲れがどっと出るなぁ。 今日は規定量の眠剤を飲んで ぐっすりと寝ようっと♪

今日は６０３７歩。 あんまり伸びないなぁ。 まぁ昼休みの２０〜３０分しか 意識して歩いていないからこんなもんか。 手元の歩数計では、 有酸素運動２４分、２７５１歩らしい。 全部あわせて２２３ｋｃａｌ消費、 １２．８ｇの脂肪が燃えたみたいよ。 この…