今日の社内歩数

今日は６０３７歩。
あんまり伸びないなぁ。
まぁ昼休みの２０〜３０分しか
意識して歩いていないからこんなもんか。
手元の歩数計では、
有酸素運動２４分、２７５１歩らしい。
全部あわせて２２３ｋｃａｌ消費、
１２．８ｇの脂肪が燃えたみたいよ。

この調子で燃やしていこう！