久しぶりのカウンセリング。 これまで毎週土曜日にグループワークに参加してきたけど、 みんなが居るので突っ込んだ話はできない。 なのでマンツーマンで話せる時間をとって、 これから『具体的に』どうやっていくかを相談して来た。 3週間後のカウンセリン…

昨日『乗ろうかな♪』なんて書いたものの、 やっぱりダメだった。 靴下がはけない・・・＿|￣|○・・・はうぅ・・・ 包帯グルグル巻きにして、再チャレンジしてみようかな？？

とりあえずメールで月次報告をしたけど反応なし。 こんなもんかねぇ・・・┐(´д｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ さて、今日はいつか来る会社との交渉に備えて この本を読んでみた。 感情を閉じ込めがちな自分にとって、学ぶところが多かった！自己主張がラクにできる本―ありのまま…

イベント＆トラブル続きでグッタリしてたけど、 昨日今日と休養した甲斐あって回復！ まだ爪は生えてこないからちゃんと歩けないが・・・。 でもバイクに乗りたくてウズウズヽ(´ー｀)ノ 幸いシフトチェンジ側の足だから負担も軽いはず？！ 明日あたり乗って…

試験が終わったあとはすぐにメンタルヘルスセミナーの会場へ出発。 30分くらい遅れることを覚悟していたんだけど、 なぜか、ほぼ定刻どおりに到着。 さすが父ちゃん！かっこいい！！ 凄っΣ（ﾟ艸ﾟ*) で、今回も色々と学ばせてもらった。 んだけど疲れたので今…

いよいよやってきた国家試験当日。 朝からバタバタしつつも、父に乗せていってもらったので 負傷した足を特に意識することもなく無事到着。 さすがプロドライバー。時間も場所もピッタリ♪ で、いざ試験会場へ入ってみると・・・ めっちゃいっぱいいるやんけ…

初めて爪が剥げた。 これ、なかなか痛いデス。 明日の試験が終わったら『ツーリング三昧』の予定だったのに。 ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!!! でも教会のCSキャンプの後で良かった♪

あの中越沖地震から、早いものでもう1年。 そりゃもう大変だったけど、 いろいろ得るもの・気づかされることがあった。 地震がなかったら・・・と思うことは多々あれど、 過去は変えることなどできない。 この経験を忘れることなく、これからの生活に生かし…

今回は車で行ったんだけど、満タンで出発したら 途中で給油することなく、余裕で帰ってこれた！！ で、帰りの道中、家から近いところで満タンにしたらちょうど30L入った。 単価が172円だったから、なんと5160円。（￣□￣；）!! ガソリン高すぎデス・・・。 …

うつがひどかった時はこんなアホな(？)行動はできなかったし、 たとえ行ったとしても楽しめなかった。 休職して以来落ち着いた環境で療養できたこともあり、 おかげさまでここまで回復することができた。 両親はもとより、主治医、カウンセラー、そして彼女…

今シーズン第3戦目となるヴィッツラリー。 昨日13日、信州・蓼科高原で晴天のなか開催された。 エントリーは59台。 このイベントにオフィシャルとして呼ばれたので、 13日の午前1時半に出発。 あ、もちろん『日帰り』ですが ( ´Д｀)なにか? 帰ってきたのは14…

今日郵便で【電気工事士筆記試験 合格通知】が ｷﾀ━━ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ━━ ｯ ! ! ! でも合格してるという根拠のない自信があったから、 『ようやく届いたか〜』って感じであまり盛り上がらず(笑) さて、26日の実技試験に向けて練習しよっと♪ ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ …

2回目になるとかなり緊張も解け、割と話せたかな？ 【プライバシーを守ろう】というルールを作ったから詳細は書けないけど、 やったことを箇条書きにするとこんな具合。 1週間の振り返り 生活リズムチェック、自律訓練法練習記録確認 一人一言 CES-D、TEGの…

この前の土曜日は、月例診察。 午後は『復職プログラム』があるからちょっと早めに行ったけれど やっぱり長時間待たされた。。。Σ(-＿-,,；) で、肝心の診察はというと・・・ ・落ち着いてるようだから、その調子を維持できるといいね♪ ・カウンセラーとの相…

今日は午前中が月例診察、午後にはカウンセリング(グループワーク)と 非常に濃密な1日だった。 なので、今かなりグッタリ。 疲れたぁ… il||li＿○_／|＿il||li でもグループワークで得られたものは大きかった。 これは後日書けたらいいな。今日は無理♪ さて、…

自律訓練法、今日こそは朝昼晩やってみようと思って 朝の分として10時くらいから練習。 横になって決まり文句を頭の中で繰り返していたら・・・ また寝ちゃったよ(笑) なかなかさじ加減が難しい ( -人-).｡oO(・・・・・・) まぁ悪い方向じゃないからいいんだ…

先日『復職プログラム』で教わった自律訓練法。 毎日、朝昼晩の3階練習してみてください。 そして実施した時間や気づいた事など、記録してください。 と言われていたんだけど、就寝前にやってみたりするだけで 朝昼晩はやってなかった。つい忘れちゃうんだよ…

どうも今週は調子が上がらない。 うーん、どうしたんだろう？？ 疲れたのかな？ いや、それほど大したことしてるわけじゃないし・・・ 体はそこそこの調子なんだけどね。 大好きなバイクも、ツーリングに行こうと思い ピカピカに磨いたものの、なんだかテン…