報告が遅くなったけど、 先週月曜日から復職 しばらくは時間を制限したリハビリ勤務 がっつり休んだことで 良くも悪くも いろんなことがリセットされてた 俗に言う出世街道から早々に離脱 でも自分のやりたいことが見えてきた これで良かったんだと思う これ…

復職について会社と打ち合わせ そのためだけに片道350km どうせなら東京でやってくれればいいのに 結果は 一歩前進 前回の打ち合わせでは 異動先でリハビリ勤務のはずが 現在の所属で6月いっぱいまで勤務とのこと 異動にあたり、ちゃんと勤務できることを確…

これによって、特別休暇から休職に移行。 制度上、リハビリ出社を可能とするために必要な措置。 そして自動的に降格･減給。。。 でももらえるだけありがたい。 降格･減給は痛い。 入社3年目くらいまで下がった。 もちろん後輩にもぶっちぎられた。 やっぱり…

これから減薬だから、その過程もちょっと書くかな。 一番たくさん飲んでたときと比べたら、 今でもかなり少ないんだけど、 それでもやっぱり体には負荷がかかってるわけだし。 まだめまいがしたりするけれど、尿閉もふくめて 副作用はだいぶ軽くなった。 と…

今日は会社との面談だった。 ついに(ようやく？)復職の具体像が見えた！ だから勝手に宣言しちゃおう。 バイバイ、うつ。 まだ服薬は続けなきゃいけないけど(;^｡^A ｱｾｱｾ… 長いこと苦しめられたけど、 いろんなことに気づかせてくれたんだと思う。 そして多く…

ちゃんと感情を出さない、いや出せなくなったのが原因のようだ。 自分の場合は。 大きな刺激を与えられて感情を引きずり出してもらったおかげで 以前の感覚を少しだけど取り戻すことができた。 しばらくはぎこちないかもしれないけれど、きっとすぐに良くな…

この日記を終わりにしようかと。 だって・・・ うつから脱出したもん (￣ｰ+￣)ｷﾗｰﾝ きっと(笑) まだ不安定な部分もあるけど、病的じゃない。 だから大丈夫。なはず。 新生活の目途がついたら止めるつもり。 次のネタはどうしようかな♪

いやぁ、スクリーンで見るとすごいね!! ビアンカ！(笑) そこかしこで笑わせてもらった。 街の人々の暖かさにジーンときた。 自分もたくさんの人に構ってもらって成り立ってる ってことを再認識させてもらった。 焦りが出てきて、時には自暴自棄になってた近…

不安が大きい。 大波に飲み込まれて溺れてる。 でも時間はかかるものの、 浮かんで来れるからまだ大丈夫。 自分流の『浮かぶコツ』はね・・・ 救命胴衣を着てるから大丈夫！ じたばたせず体力を温存して、水面が近づくのを待とう♪ と思うことかな。 ここでい…

交渉って大変だね。 疾患に理解がない上、イカレタ職場だからさ。(ﾟ∀｡) なんだか疲れちゃった。 時折『ここまでして残りたいのか？』と思うけど、 既に残る残らないは問題ではなくて、 自分の尊厳の領域のような気がする。 でもまぁ結果云々は神様に任せると…

月例診察で主治医と色々話した。 こっちにいる限り、もうなんともないこと。 会社の対応が、主治医から見ても『異常』だということ。 ま、これで会社と交渉しよう。 あんまり愚図るようだったら、 労働局や労基署、労働審判なんかも利用するかな。 できれば…

気分の振れ幅や周期が乱れてるけど、 『2週間以上継続』してるわけじゃない。 ただ不安定になってるだけ。 と信じたい。

せっかく日曜日に上がってきたのに。 持続しなかった。 あーあ。 ( ┰_┰) ｼｸｼｸ

激しく落ちてたからどうしようか迷ったけど、 心が動かなくなった時は体を動かしてみよう♪ ってことで自分に鞭打って(？)行ってみた。 そうしたら！！ 元気が出てきたd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪ パイプオルガンから音のシャワーを浴び、 いろんな人と話して、ごはん食べ…

激しく落ちてる･･･(；´Д｀)ｳｳｯ… 思考の悪循環から抜け出せない。 このままだと頭がオーバーヒートするから 眠剤で強制シャットダウンするしかない。。。 うーん、今夜はど・れ・に・し・よ・う・か・な！

いろんなことが山盛りだった2008年。 こんなに旅行できたのは高専以来かな。 自分史にくっきりと残る、 何度でも振り返りたくなる、 とーーっても素敵な1年だった♡(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ 2009年にはこの『うつ日記』に終止符を打ちたい。 みなさん、本当にありがとうご…

先月に続き、減薬！ ﾔｯﾀｧ☆^(●ﾟ∀｀从´∀ﾟ○)^★ﾔｯﾀｧ かなり長い間、1日5錠も飲んでいたノリトレン。 気がつけば、今日から1錠に！ （（嬉´∀｀嬉）)ﾎﾟｮｮﾝ♪ 副作用もきつかったなぁ。 こういう具体的な進展があると ずいぶん回復したんだなぁと実感が湧く。 これも…

昨日よりもダメだった。。。 師走になると、脳みそも忙しくなるのかねぇ(笑)。 自分でわかっているんだけど、 どうにもこうにも落ち着かずザワザワして、 心ここにあらず、ってな具合。 -`).｡ｏO(・・・・・・・・・) 昼ごろデパスとソラナックスを投入した…

落ちてる･･･(；´Д｀)ｳｳｯ… ここのところ安定してたんだけどなぁ。 あーあ、今回はどこまで落ちるやら。 働きたい。。。 こんな夜はさっさと寝よう。 でもその前に借りてきたDVD観ようっと(笑)

風邪なのかな？ 今日は動けず、布団で過ごした。 (-д`-!l)ゞ やっぱり体が弱ると、精神的にも弱るね。 いろんなことをマイナスにしか捉えられなくなる。 そりゃもう・・・。 早く寝よう。

昨日は久しぶりの診察。 先生に会ったら、開口一番 『ずいぶんさっぱりした顔になったね〜♪ しかもちょっと痩せたんじゃない(←社交辞令？)』 ﾔｯﾀｧ☆^(●ﾟ∀｀从´∀ﾟ○)^★ﾔｯﾀｧ さっぱりしてるのは会社との交渉が動き出したからで、 痩せた(？)のは1ヶ月に3回は軽登…

やっぱり気になって、結局血圧計買っちゃった。 ザックリわかればいいから、とりあえず手首式。 いまは精度よりも傾向をつかむことに。 で、さっそく測ってみた！ ・・・ 昨夕 127/92 寝る前 122/77 起床後 125/93 あれれ？？ うーん、会社で測定した結果(3…

会社に追い詰められてたけれど、 『片山組事件って知ってますか？』と切り出した途端、態度が急変。 ｷｷｷﾀｰｷ━━ (*｀Д´)=○)Дﾟ) ´Дﾟ)･;' ﾀｧ━━!! 今日届いたメールなんて、超低姿勢。 急に『本社と連携するので時間をください』とのこと。 これまでわかっててや…

えぇ、そうです。血圧の数字･･･＿｜￣｜○･･･はうぅ･･･ 初めて見たよ。こんなのは！ 昨日『会社で』健康診断を受けたらこんな結果が。 ついでに脈は 107bpm 。頻脈に片足突っ込んだ感じ。 思いっきりストレス反応だと思うんだけど（;´Д｀） そのためか、こっ…

さっき、一昨日の筑波山のデータを振り返ってみたら、 14km以上歩いてたことに驚いた！Σ(･Д･ﾉ)ﾉ ｱｳｯ 車のドアtoドアで5時間(休憩込み)だから、まぁまぁかな。 でも意識してペースを落としたら楽かも？！ また登ってみようっと♪ さて、この山歩き。 精神的に…

大自然に遊んでもらい、かなりエネルギーをもらってきた。 妙にスッキリしてる・・・。 なんて言ったらいいんだろ？ 『自分が如何に無力か』というか、なんというか。 だからね、今更ジタバタしても始まらないんじゃないか、と。 いや、『なにもしない』って…

親戚が亡くなった。 あまり行き来はなかったけれど、 自分が高専を受験するとき、人一倍応援してくれた。 ベロベロに酔っ払ってたけど、 『見事合格したらボーナスやるぞ！』なんて軽口叩いてたっけ・・・。 ゲンキンな自分は目の前の人参を追いかけ、見事合…

お願いしてた診断書を取りに行ったら、なんと 6300円！ 工工工ｴｴｴｴｴｴｪｪｪｪｪｪ(ﾟ益ﾟ;) ｪｪｪｪｪｪｴｴｴｴｴｴ工工工 手持ちが足りず、会計の人にちょっと待ってねと言い、 院内のATMで引き出しマシタ。 出てきた新札の諭吉さんは、ホンの1分足らずで旅立ったよ・・・。 …

3週間ぶりになってしまった。。。 みんな元気そうで良かったღღღ(人´∀`) パイプオルガンを聞いて、賛美歌を歌って、お祈りして 説教を聞いているうちに・・・ 眠くなってきた♪(笑) Σ(・ε・；) それだけ落ち着くんだと思う。 日常のしがらみから逃れて、 ゆっ…

主治医とカウンセラーが師弟関係でつながっているので だいたいの話は通ってるみたい。 で、11月、再起動予定！ でも会社側はまだ重い腰を上げないんだよね。。。 自分だけ準備が整っても、働く場所がなくちゃ意味がない！ あんまりのんびりしてるつもりもな…