月例診察

昨日は久しぶりの診察。
先生に会ったら、開口一番
『ずいぶんさっぱりした顔になったね〜♪
　しかもちょっと痩せたんじゃない(←社交辞令？)』

ﾔｯﾀｧ☆^(●ﾟ∀｀从´∀ﾟ○)^★ﾔｯﾀｧ

さっぱりしてるのは会社との交渉が動き出したからで、
痩せた(？)のは1ヶ月に3回は軽登山に行ってるからカナ。
1日1万歩を目標に、できる日はウォーキングもするようにしてる。
⇒でも晩酌でチャラに・・・

そうそう、ウォーキングの時はこんなCDを聞いてる。

ウォーキング・セラピー~セロトニン活性~

どうやらお日様を浴びながらリズムに乗って歩くことで
セロトニンがいっぱい出てくるそうな。
まだ効果の程はわからないんだけどね(;^｡^A ｱｾｱｾ…
ま、しばらくやってみよう、と。

処方はいつもどおり。
もうちょっと減るといいな。
でも眠剤は今の量が必要。。。