明日はカウンセリング

いい加減働きたい。

そのためにも現状を打破しなくては。
そんなわけで、明日はカウンセラーと作戦会議。

以前彼女から聞いた言葉を忘れず、いまの自分と向き合いたい。

変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、
変えることのできるものと、変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。

昨夜気づいたんだけど、
これって認知療法の根源じゃないかな？
自分の『認知のゆがみ』がわかってきたせいか、
そんな風に感じた。