安定してきた

先日カウンセリングに行ってきてからというもの、
安定した状態になってきた。

やっぱり溜め込んでたものを吐き出すとスッキリするんだなぁ。

こうして記録しておくことも大切だと言われた。
カウンセラーに伝えるのはもちろんだけど、
自分で振り返ることができるから。

『どんな事が起きると落ちるのか？』
などを考えてフィードバックしたい。