いま『自習』という形で認知療法に取り組んでるんだけど、 偶然だろうか、友達もやり始めると聞いた。 自分が使っているテキストはこれ↓ こころが晴れるノート:うつと不安の認知療法自習帳作者: 大野裕出版社/メーカー: 創元社発売日: 2003/03/20メディア: …

ちょっと消費電力が気になってきたので、 一時停止して省電力のものにしようかと。 現在一ヶ月当たり1000円くらい。 半分くらいに出来ないかなぁ。。。